COACH SPORTIF

Educatrice sportive diplômée d'état

Instructrice Pilates

Professeure de Danse Modern'Jazz et Handidanse

COURS DE PILATES

COURS DE DANSE

Sandrine HALBOUT 06.21.40.37.73

POURQUOI FAIRE APPEL A UN COACH

Vous voulez démarrer une activité physique, ou bien vous êtes déjà sportif, vous voulez reprendre en douceur suite à une blessure, vous souhaitez réaliser les bons gestes, adaptés à vos besoins et vos envies, vous voulez des résultats rapides en fonction de vos objectifs.

Votre entrainement sera personnalisé, en toute sécurité et à domicile, c'est un accompagnement sur mesure avec beaucoup de bienveillance.

Cours particuliers

Cours en entreprise

Cours en Visio collectif ou individuel

Stages WE ou vacances scolaires

La méthode Pilates est un ensemble d'exercices spécifiques de mise en forme conçu pour accroitre la force et la souplesse en se focalisant sur le centre, la ceinture pelvienne avec un travail sur la respiration ainsi que tous les autres principes fondamentaux de la méthode. Elle améliore la posture, renforce les muscles profonds, diminue le mal de dos, le corps devient plus tonique, plus souple, plus harmonieux.

Ce peut être un cours de Pilates mais aussi une remise en forme, une gym douce, du stretching, du renforcement musculaire adapté.

Egalement je peux vous proposer l'apprentissage d'une danse Modern'Jazz groupe ou solo sur la musique de votre choix, de la danse de salon ( danse en couple: les bases de la valse, du tango, du cha-cha-cha, salsa, rock académique, paso doble) , danse africaine, quadrille français du 19 ème siècle, et toute création chorégraphique : mariage, cabaret, show, pom pom girl cheerleader, enterrement de vie de jeune fille....

Il s'agira d'un cours privé à votre niveau et en fonction de vos besoins, pathologie ou non.

Dans le Calvados en Normandie

Entre La côte fleurie et le Pays d'Auge

Autour de Lisieux et Deauville

**Cours de PILATES mat au sol sur tapis**
**Avec ou sans accessoire**
**Niveau débutant**
**Intermédiaire ou confirmé**

TARIF horaire dégressif

Devis sur demande

pour 5, 10 ou 30 séances à la carte

1 pers: 45euros / 3/4 heure

Duo: 30 euros par pers / 1H

3 pers et +: de 10 à 20 euros par pers en fonction du nombre de personnes / 1H

+ déplacement 0,60 euros / km

Abonnement à la carte valable 1 an

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